みなさん、こんにちは！　ゴルフリンク　コーチの土居です。
今回のテーマは「グリップ」です。
現在のご自身のグリップに自信はありますか？グリップを軽視してませんか？
スタジオでレッスンをしていて、ショットが安定しない原因がグリップにあると考えられることが多々あります。
グリップの種類は大きく分けて以下の3種類です。

〇オーバーラッピンググリップ
〇インターロッキンググリップ
〇テンフィンガーグリップ

GLM（ゴルフリンクのレッスンメソッド）ではどの種類のグリップでもOKとしています。
グリップのポイントは２つです。

➀スイング中のフェイスアングルが安定している（コントロールされている）
➁スイングスピード（ヘッドスピード）が個々の持っているポテンシャル通り充分に出ている。

➀については、クラブに対しての左右の手の向きがポイントになります。左手は2ナックル～3ナックル（中指、もしくは薬指の付け根が上から見える）が目安です。握る時に「クラブの上に左手を置く」のがコツです。手のひらを見ながら握ると腕が不自然に捻じられ、ストレスがかかった状態でグリップされてしまい、体幹の動きをクラブに伝達する、腕本来の役割が充分に発揮されません。関節に負荷がかかり、故障する原因となる場合もあります。

➁については、クラブを手のどのエリア主体で握るかがポイントです。大きく分けて手のひら主体と指主体の2種類に分かれます。手のひらの厚さや指の長さが影響するので個々によって最適なポジションは変わってきます。手のひらと指にそれぞれクラブを当てて握り、スイングしてみてください。「手首や肘関節が動きやすい」と感じる方を採用すればOKです。

グリップから基礎を見直してみましょう！