みなさん、こんにちは！　ゴルフリンク コーチの土居です。
今回のテーマは「オフシーズントレーニング」についてです。

1月～3月くらいはラウンド回数も減って、オフシーズンになる方も多いと思います。
このシーズンはスイングの基礎トレーニングや大幅なスイングチェンジ、
クラブの調整等々に充てるには最適です。

今回から数回に分けて、オフシーズンに最適なトレーニングをご紹介します。
基本練習を重点的に取り組むには最適なこのシーズン
最も取り組みたいトレーニングメニューが今回ご紹介する
4サイクルハーフスイングです。

ハーフスイングで取り組む4種類のメニューを繰り返しトレーニングします。
➀左手ハーフスイング　→　➁右手ハーフスイング　→　➂クロスハンドハーフスイング　→　➃順手（通常）ハーフスイング

このトレーニングに取り組んで頂くと、基本的なスイングのメカニズムが理解でき
目指すべきフォームとのズレに、いち早く正確かつ精密に気付くことが出来るようになります。

スイングは日々変化するものですので、感覚を探す練習は合理的ではありません。
日々の練習でこのような基本練習やスイング解析、弾道解析機材を使用してスイングを数値化して
調整することが最も合理的な練習方法となります。