みなさん、こんにちは！　ゴルフリンク コーチの土居です。今回のテーマは「効率的な練習ペース」についてです。
現在、どのようなペースで練習されていますか？
「練習は週1回のスクールのみ」「ラウンド前に打ちっ放しで300球打つ」etc…
果たしてその練習ペースで効率的と言えるでしょうか？

オススメは「週1～2 レッスン」→「週1 打ちっ放しで150球以内」→「週3 自宅で5分 フォームチェック」の練習サイクルです。

先ずはレッスンでフォームのチェックを受けて課題を明確化します。
週2回のレッスンがベストですが、時間が無い方は週1回ペースはキープしましょう。
打ちっ放しでは、レッスンの課題を1球毎に意識しながら確認します。球数は150球くらいまでが良いでしょう。
練習する時のポイントは、課題としているフォームに意識を向けることです。飛距離等に意識が向きがちですが、あくまでも課題を1つずつ確認することが練習のテーマです。
そして自宅で鏡やショートクラブ（画像のような室内向けクラブ）を使ったフォームチェックをします。ゆっくりとスイングしながらフォームをチェックしましょう。

これからのシーズンはラウンドの機会が減る方が多いかと思います。
スイングを改良するには最適なタイミングとなりますので、効率的な練習ペースでステップアップしましょう！