みなさん、こんにちは！　ゴルフリンク コーチの土居です。
今回のテーマは「ストレッチポールスイングトレーニング」です。
スポーツ用品店で販売されているストレッチポールを使ってスイングすることで
適正なグリッププレッシャー（クラブを握る強さ）、スイングプレーン（クラブが動く仮想平面）をトレーニングできます。

スイングプレーンが適正にならない原因のひとつとして、グリッププレッシャーが強すぎることがあります。
ストレッチポールは太い為、両手で持っても余計なチカラが入らず、スイングプレーンを適正に整える効果があります。
腕に意識をもって、クラブの動きをコントロールしようとしていては
いつまでたってもリピータブルなスイングは出来ません。グリップのチカラを抜いて、体幹に意識をもってスイングすることでスイングプレーンは適正化され、再現性の高いスイングを可能とします。

鏡を使ってポールの角度をチェックすると、具体的なスイングプレーンのイメージが構築されてきます。
コースで練習通りのスイングをする為には、イメージでスイング出来ることが重要です。
ぜひ試してみてください。